【ワンポイント】
食後の運動は食べたものをエネルギーに変換する効果があり、結果的に血糖値を下げる効果があります！
ぜひ、食後にやってみてください！

【デスクワークの方へ】
午後眠くなってしまう方や集中力が切れてしまう方は
会社の食堂や社内のスペースでやってみてください！

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