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現役理学療法士のコガ、スギです。ストレッチや体操、筋トレ、フィットネスなど健康な身体を手に入れる為に情報を配信しています。

「痩せたい」「運動不足解消したい」と思っている方向けに自宅でできる有酸素運動をご紹介します。コガ先生がエネルギー全開で応援と鼓舞してくれます。7分間動画をみながら一緒に有酸素運動ができます。
お腹・脇腹・二の腕・下半身などに溜まった脂肪を燃やして、引き締まった体を手に入れましょう。

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🎵音源提供
DOVA-SYNDROME
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