過去あらゆる運動をしたけど続かなかった運動嫌いの私が、キッパリやめたらスルスル痩せることができた4つの習慣について話しました！

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【自己紹介】
・プリマ代表
・NSCA認定パーソナルトレーナー資格取得

バレエ歴約30年。
国内のコンクールで上位入賞多数、世界大会ファイナリスト。
自身の経験から健康と美しさを両立する大切さを知り、パーソナルトレーナーに。
500名以上にバレエ✖️ピラティス✖️ストレッチを融合した独自パーソナルトレーニングを指導。
2018年、スタジオプリマをオープン。
私自身が、ハードな運動で失敗したこと。
心も体も健康であることの大切さを感じたことから。
”ボディメイクを通して心も身体も理想の自分を手に入れられる人を増やす”を目標に活動しています！

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