12月に入り、忘年会やクリスマスなど、何かと飲食する機会が多いこの季節。やはり気になるのは体重増加やお腹周りの弛みなどですよね。
今回はお腹周りの簡単なシェイプアップエクササイズを5つお伝えします！
是非やってみてくださいね！
#ダイエット
#エクササイズ
#トレーニング
#筋力トレーニング
#自宅トレーニング
#シェイプアップ

Follow me!