股関節外転筋は体をまっすぐ支えバランスを保ち、効率よく日常生活やパフォーマンスを発揮する為には必須の筋肉です。
また、広背筋は柔軟性を保つことで背骨の動きを出すことができ、肩こり首こり腰痛の予防改善に繋がります。
様々な筋肉へのアプローチを同時に行えるエクササイズです！
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