バレエダンスが楽しいとコメントを頂きましたので、今回はマイカスタイルのメンバーも参加して、
皆で楽しみながら最後まで一緒にチャレンジしましよう！
バレエエクササイズで腹筋が使えるようになると、内転筋が使われて、脚が綺麗になります。
続けていっても太ももが張り出す場合は上手く使えていない可能性がありますので、
個別相談で気軽に聞いてくださいね！
楽しみながら無理せずダイエットしていきましょう

＃有酸素運動＃痩せるダンス＃ダイエットダンス

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🌟東京の麻布十番にて
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