【24】今回は、痩せるダンスで「唱-Ado」です。
このキックボクシングダイエットダンスで全身痩せしていこう!
「さあ、一緒に始めよう!」
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【消費カロリー/体重50kg目安】
1回:24kcal
3回:72kcal
5回:120kcal
10回:240kcal
※9メッツで計算(メッツ×時間×体重×1.05)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
唱
Adoさん
@Ado1024
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
#ダイエット #痩せるダンス #ダイエットダンス
#シンエットex