ブルガリアンスクワットは自体重でも十分に負荷がある種目なので、場所を選ばずに挑戦することができます！
繰り返している中で前ももが張ってきてしまう方は体幹の前傾が足りてない可能性が！チェックしながら挑戦してみて下さい♪

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