今日は二の腕と背中のエクササイズです！
二の腕やせをするためには、実は【背中】はかなり重要です！

背中も一緒にほぐしたり、鍛えてあげることによって
効率的に二の腕痩せをすることができます！

1日6分一緒に頑張りましょう〜🔥

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