【1回30秒】下半身痩せエクササイズ💦簡単スクワットで美脚美人に。 #ダイエット #下半身痩せ #美脚 #shorts

プロトレーナーが1回30秒でできるトレーニングをご紹介!

《やり方》
足を肩幅に開きます
手を後頭部に乗せてお尻を下げます
背中を丸めないように意識しましょう
10回×3セットが目安です

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
👇slimライブ配信のInstagramはこちら👇
https://www.instagram.com/slim_live_jp/

Follow me!

PAGE TOP