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【糖質制限】ケトジェニックダイエットに必要なモノ。成功の秘訣は準備にあり！

断糖高脂質食や、金森式ダイエットでも有名なケトジェニックダイエットを1ヶ月体験した僕が、このストイックな糖質制限をこれから始める人のために準備するべきこと、モノについて解説します！

▼iHerbのくだりで話した記事
日本と米国の審査基準の違い – https://kininal.me/cgmp-supplement/

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内臓脂肪が落ちる究極の食事 – https://amzn.to/3ewVHZb

タニタの防水スケール – https://amzn.to/32ONPNw

▼食事計測アプリ MyFitnessPal
iOS – https://apps.apple.com/jp/app/myfitnesspal/id341232718
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▼簡単に作れるMCTバター飲料いろいろ
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▼マグネシウム含有量が多い海塩
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▼魚の缶詰いろいろ
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▼オイルいろいろ
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ケト食用マルチビタミン – https://iherb.co/cvi8Tjn

▼ビタミンB群
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▼オメガ3
Life Extension – https://iherb.co/1v9Dvxa
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▼プロバイオティクス(腸のための菌)
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▼PGX(ポリグリコプレックス) = 可溶性多糖類(食物繊維)
Natural Factors – https://iherb.co/nQoMDwS

よいケトジェニック生活を！

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STUCK SPACEというチャンネル名は、趣味の海外旅行に行けなくなり(Stuck)、お部屋(Space)で過ごす時間が長くなったことに由来しています。ここではオススメの便利アイテムの紹介や、アラサー男の日常などを投稿していく予定です。新着を見逃さないよう、チャンネル登録もお忘れなく。

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▼STUCK SPACEのオススメ動画
カバンの中身を紹介します – https://youtu.be/lH0-spIk6Fo
僕のスマートホームを解説 – https://youtu.be/8UOWqvJGzyE
僕のモーニングルーティン- https://youtu.be/bOgvEx3MDIk
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テレワークが捗るデスクツアー – https://youtu.be/p1QTX6TqyP8
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