・理学療法士国家資格所時
・健康維持・健康増進のパートナー
・野球の情報発信
・正しい身体の使い方
・トレーニング指導
・ダイエットを応援
・健康寿命を伸ばす

今回の動画はセルフエクササイズショートバージョンです！

時間がない時に、この動画とワールドグレイテストストレッチだけで良いのでやってください！！
動画＋ワールドグレイテストで約10分
毎日繰り返しやることが大切です。

筋トレ塾ではトレーニングやダイエット、健康に関する情報発信をしていきます。さらに、最新の研究で明らかになったホットな情報から健康に関する気になるトピックスも紹介していきます！！

ボディメイク、トレーニング、ダイエットに関する知識と実施方法をバックグラウンドも含めて発信していきます！
理論的に正しくトレーニングをしたい方、とりあえずやってみたいけど知識がなくてわからない方、ちゃんと考えて計画的にトレーニングやダイエットをしたい方、そんな方に見てもらいたいチャンネルになっています！！

P.S 部活動に励む中学生高校生にも理解できる内容です❗️
　難しい内容もありますが丁寧に解説していきます❗️
　スポーツライフに役立つ情報発信をしていきます❗️

・概要紹介

【基礎編】：トレーニングや体づくりに関する基本的な知識や最新の研究を紹介します！知識を鍛える場📚です。

【実践編】：基礎編で学んだことを活かして実際にトレーニングを実施します！カラダを鍛える場🕺です。

【ダイエット編】：ダイエットに関する情報発信と実践をします！ボディメイク👭の場です。

【野球編】：解剖学・運動学・生理学・バイオメカニクスをもとに野球について解説します！⚾️正しい使い方、鍛え方を学ぶ場です❗️

今後、要望に応じて〇〇編が増えていくこともあります！
まずは基礎編で学んで、実践編・ダイエット編で理想の体目指して鍛えていきましょう！！

このチャンネルの動画は今スポーツをしている人、これから始める人はもちろん、支える人、指導する人にも見てほしい内容になっています！
少しでもいいなと思っていたでけましたらチャンネル登録、高評価よろしくお願いします。
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個別相談にも乗っているので気軽のコメントしてくださいね！

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