⏰毎週水曜＆日曜 18:00に動画投稿！
▼2022年12月チャンネルスタート！
トレーニング・エクササイズ・ストレッチで心と身体を健康に✨
初心者でもできる、簡単レッスン！

今回はスローな腹筋ダイエット！
3分でお腹をペタンコに！🔥
ゆっくりが効くので、頑張ってやってみましょー！

▼中川知香（Chika Nakagawa）プロフィール
・ダンススタジオ経営／ダンスインストラクター
・講師歴15年、振付制作、CM、コンペティション審査員などの活動
・ダイエットプログラムやダンスのプライベートレッスンも受付中

ウェブサイト：https://chika-nakagawa.com/
インスタ：https://www.instagram.com/chika.nakagawa/

#トレーニング #エクササイズ #ストレッチ #ダンス
#ダイエット #脂肪燃焼 #有酸素運動 #宅トレ #家トレ
#家で一緒にやってみよう

Follow me!