【動画の概要】
今回はダイエットやボディメイクに役立つサプリを紹介
具体的にはカリウムサプリメントです

カリウムが浮腫みに効果的なミネラルなのは有名なこと
ただ浮腫み取りがダイエット・ボディメイクに有効な理由はあまり知られてません

今回の動画ではカリウムサプリをオススメする理由について解説してます

【解説の大まかな流れ】
00:00 ⓪オープニング
01:59 ①カリウムの効果 浮腫みの原因とは
03:24 ②カリウムサプリのメリット 現状の把握
06:05 ③カリウムサプリのメリット カロリー管理
07:48 ④カリウムサプリのデメリット 腎臓への影響は？
09:42 ⑤まとめ 根本的な対策方法

【プロフィール】
・トレーニング歴5年くらい
（数えてないけど中学生の時の腕立を入れるなら10年以上）
・自宅トレーニングが中心
（ダンベルとアジャスタブルベンチで戦う）
・コンテストよりも自己満足を優先してる
（最近はデカさよりバキバキ感の方が欲しい）
・美容とか健康も大事にしたい
（身体に負担の大きい暴飲暴食での増量とかはしない）

【メディア】
・YouTubeメインチャンネル：https://www.youtube.com/channel/UCRstOliluKbp2y7XfPz0DUg
・Twitter：
・Instagram：
（メインチャンネルではお金とかライフハックとかを中心に喋ってます）

モチベーションが保ちにくいって言われる自宅でのトレーニングがメイン
みんなのモチベーションを保つ参考とか材料にしてもらえればと思います

一緒に「自分にとって」理想的なボディメイクを目指していきましょう！

サブちゃんとは言え、なるべくベネフィットの多い内容にしたいと思ってます
発信内容とかについて要望とかありましたら是非コメント欄で教えてください
応援よろしくお願いします！

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