・産後ブルー
・睡眠不足で体も心もボロボロ😭
でも赤ちゃんは悲しませたくない！
そう思って無理をして頑張っているお母さんへ
お母さんが一番幸せじゃないと、
家族も幸せになれない！！
自分を犠牲にし過ぎず、
時々「自分元気かな？」と
確認してあげてくださいね。
元気ないなー…と思ったらこれ👍
「赤ちゃんと一緒に楽しめるエクササイズ」✨
お母さんも赤ちゃんも楽しく、家族が幸せになれますよ♡
是非やってみてね✨

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