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【かんたん家トレ】５分で出来るシェイプアップスクワットエクササイズ【5 minute Shape up Squat Exercise】

5分で出来るスクワットエクササイズです。
特にお尻と内ももにフォーカスした内容になってます！

TikTokやってます！
https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/

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