⏰3日に1回 18:00に動画投稿！
▼2022年12月チャンネルスタート！
トレーニング・エクササイズ・ストレッチで心と身体を健康に✨
初心者でもできる、簡単レッスン！

今回は地獄の11分！🔥
ハードな腹筋エクササイズがツラいけど効く！
痩せるダンスダイエット宅トレで脂肪燃焼しましょー！

▼中川知香（Chika Nakagawa）プロフィール
・ダンススタジオ経営／ダンスインストラクター
・講師歴15年、振付制作、CM、コンペティション審査員などの活動
・ダイエットプログラムやダンスのプライベートレッスンも受付中

ウェブサイト：https://chika-nakagawa.com/
インスタ：https://www.instagram.com/chika.nakagawa/

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