「寝る前の運動ってやっていいのかな？」
「仕事で忙しくて中々運動ができない。」

ダイエットをしている人は、上記のようなお悩みを抱えてはいる人も多いと思う！
美しくて引き締まった体には憧れるよね。

ダイエットで運動をしている人も多いと思う！

そこで！今回は「寝る前にやると痩せる簡単エクササイズ」を紹介するよ！

夜遅くに帰ってきて疲れているときでも、ベットの上で簡単にできちゃう！
寝る前は、しっかり筋トレしなくてもいいんだよ！

ゆるっと軽ーくやってあげよう！

完璧に全て出来なくてもOK！⁡
⁡すこしづつやってみような！
⁡⁡
⁡⁡
他にもダイエットの質問や、⁡
⁡こんな投稿して欲しいというリクエストがあれば⁡
⁡コメント欄で教えて！💬

【自己紹介】
パーソナルトレーナー：RYO
動画をご視聴いただきありがとうございます！
RYOこと「スズキ リョウセイ」と申します！
正しいトレー二ングと正しい食事方法であなたの『痩せられない』を解決します
一緒に頑張りましょう★

【SNS】
Instagram：https://www.instagram.com/ryo.fitness.315/
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