【ダイエット 】背中痩せダイエット　肩甲骨を柔らかくして背中痩せする方法 #shorts
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◆１日１分エクササイズ
自分のハードルを下げて
毎日続けてやってみて
今回は背中痩せエクササイズ
まず
腕を曲げずに体の後ろへ
もっていきます
そのまま腕を上下に動かします。
背中を動かす事で
背中の余分な脂肪が取れていきます
ながらでもできるので
やってみて

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