運動は3日坊主”でいつも続かない方や、他のYouTubeのトレーニング動画で挫折したという方に5分から10分で 《簡単に行えるトレーニング動画》を大ちゃん先生が優しく楽しくお伝えしていきます。
是非、家事の合間やお仕事の合間に行ってみてください。

自分の身体を愛していきましょう！/

☆こんな方におすすめです☆
・運動不足を解消したい方
・肩こり、腰痛、で悩んでいる方
・ダイエットを行いたい方　
・脚のラインを整えたい方
・ストレスを解消したい方
・柔軟性を向上したい方

経歴
大ちゃん先生（日野原大輔）

パーソナルトレーナー歴20年
総セッション回数40000本以上（8割女性）

大手スポーツクラブ時代にパーソナルトレーナーとして8年連続全国３位内を記録。その後独立して現在は【ヨガスタジオ】【ピラティススタジオ】【パーソナルトレーニングスタジオ】3店舗の経営を行っている
「2020ミセス・グローバル・アース東京大会公認トレーナー」

受賞歴
第1回北区ボディビル大会優勝　
NEXTトレーナーオブザイヤー最優秀賞
Instagram
https://www.instagram.com/hinohara_fi…

【大ちゃん先生運営スタジオ】
●ヨガスタジオMAKOTO

トップページ

●ピラティススタジオFeel Body

トップページ

●パーソナル＆加圧スタジオLib
https://lib-kaatsu.jp/

★目次★
00:00　オープニング
00:04　エクササイズスタート
06:50　エクササイズ終了

★BGM★
Song: ReauBeau – Wizkid feat. AVA NOVA [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/WizKid Watch: http://youtu.be/

Song: if found x Luma – twenty five [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/TwentyFive Watch: http://youtu.be/

Song: Guy Arthur – Runaway [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/GA_Runaway Watch: http://youtu.be/

#宅トレ#ダイエット #ストレッチ #ピラティス #ヨガ #簡単筋トレ #エクササイズ #トレーニング #お正月太り解消＃痩せる＃1週間＃チャレンジ

Follow me!