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・自己紹介
パーソナルトレーナーとして主にダイエット、筋トレ、トレーニング、健康などの情報を発信します。
皆さんのカラダが変わって、多くの人の人生が健康的でより良くなるように情報を発信していきますので、よろしくお願いします。

・質疑応答について
だいたい毎週金曜日の夜9時からダイエットやトレーニングなどの質問をコメントで受付して回答しています。
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【再生リスト】

・ローファットダイエット関係（脂質制限）

・ケトジェニックダイエット関係（糖質制限）

・その他のダイエットテクニック関係

・トレーニング、筋トレ関係

・筋肥大関係

・健康関係

・質疑応答

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