体幹を鍛えるピラティス。呼吸を上手に使いながら丁寧に体幹を鍛えましょ♪

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ヨガやピラティス、ボディメイクなどのレッスン動画、普段かんたんにできるリリース法などをアップしています。見た目の変化はもちん、機能的な身体を目指しましょう😊✨

多くの方が健康で快適になるようサポートします。
自分の身体への感性が高まりますように。

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