素人シャドーです！
3ヶ月で74.4から12.9痩せたのでトレメニュー１部公開してます！ショートの為にシャドーは短めに撮ってます♪

全身エクササイズという点に着目し、ダイエットにいいと思い取り入れてます！
毎日してたらいい動きになってきたらいいなって思いながら練習してます！

Follow me!