今回は下腹エクササイズ進化版です！
「パないでございます」なエクササイズで下腹を引き締めましょう！！
↓1週間前の「やさしい下腹エクササイズ」はこちら↓
運動は3日坊主”でいつも続かない方や、他のYouTubeのトレーニング動画で挫折したという方に5分から10分で 《簡単に行えるトレーニング動画》を大ちゃん先生が優しく楽しくお伝えしていきます。
是非、家事の合間やお仕事の合間に行ってみてください。
自分の身体を愛していきましょう！/
☆こんな方におすすめです☆
・運動不足を解消したい方
・肩こり、腰痛、で悩んでいる方
・ダイエットを行いたい方
・脚のラインを整えたい方
・ストレスを解消したい方
・柔軟性を向上したい方
経歴
大ちゃん先生（日野原大輔）
パーソナルトレーナー歴20年
総セッション回数40000本以上（8割女性）
大手スポーツクラブ時代にパーソナルトレーナーとして8年連続全国３位内を記録。その後独立して現在は【ヨガスタジオ】【ピラティススタジオ】【パーソナルトレーニングスタジオ】3店舗の経営を行っている
「2020ミセス・グローバル・アース東京大会公認トレーナー」
受賞歴
第1回北区ボディビル大会優勝
NEXTトレーナーオブザイヤー最優秀賞
Instagram
https://www.instagram.com/hinohara_fitness/?hl=ja
【大ちゃん先生運営スタジオ】
●ヨガスタジオMAKOTO
●ピラティススタジオFeel Body
●パーソナル＆加圧スタジオLib
https://lib-kaatsu.jp/
#下腹 #下腹痩せ #お腹引き締め #エクササイズ #ダイエット #トレーニング #宅トレ #簡単筋トレ #腹筋女子 #くびれ #お腹痩せ #下腹部
Follow me!
