【1分間ダイエット】
①お腹凹ませエクササイズ

忙しい人にもトレーニングにチャレンジしてもらえるように、1分間シリーズを作りました！！1分で学んで1分実践！！

是非やってみて！！

リクエストor実際にやってみた感想、効果などコメントください(^O^)

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