みんなでダイエットすると楽しくてがんばれる♪
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★オンラインサロンはこちらから★
0:00 ばんざいストレッチ
0:23 肩回しエクサ
0:55 イチローエクサ
1:23 やじろべえエクサ
2:12 レッグツイストエクサ
3:03 おしりペンペンエクサ
3:54 マトリックスエクサ
4:40 微振動腹ペタエクサ
6:03 ニーキッスエクサ
7:13 ボルトエクサ
8:30 ツイストガッツポーズエクサ
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＜自己紹介＞
・ダイエットをエンタメに！
・TBS「レッツ美バディ」出演＆エクササイズ監修
・17年で２万人のダイエット＆メンタルサポート
ダイエットって、我慢とかつらいとかじゃなくて、本当は幸せになる為のステキな事！
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