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◆肩甲骨を柔らかくするする方法
これをするだけで
背中痩せ効果が有ります。
まず一つめ
あぐらを組んで
両手の腕を後ろに置きます
そこから肘を後ろに動かします
この時のポイントは、肩甲骨を寄せるように、行って下さい
鎖骨付近が程よく伸びている
感覚があればオッケーです
これを20回
また、早く背中やせをしたい方は
こちらの炭酸整体スプレーを使う事で
リンパの流れ血液の流れをよくする事で
さらに足痩せ効果がアップしますので
一度試してください
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