#ダイエット #PFCバランス #1日の食事

今日は栄養士らしく？？
管理栄養士目指して大学生をしております私りせぴが
家族5人分の食事を作らせてもらいました😋

オムライスの中には、
きのこ嫌いのよしぴさん(彼)でも食べてもらえるように
きのこを細かく切ってイン！！！

リッチなコクを出す為に、卵には牛乳とチーズをイン！！

結構こだわって作っておりますが、
盛り付けは難しかったですね🤣

今日は運動ゼロDAYでしたが、
立ち仕事の家事で消費カロリー稼いでおきました🤞

えーー
早起きはできたので、早く寝る努力もしましょう😅

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