#ダイエット #モチベ　#爆食　ストップできる！

公開ダイエットまる１ヶ月経ちました！！
１ヶ月で体重や体脂肪率の変化は
微々たるものですが、

何より継続できたことがモチベアップ！！

やればできるやん😋と
自己肯定感アップに繋がりました！！笑

とりあえず公開ダイエットショート動画を
毎日投稿して継続できることがわかったので

次のフェーズに行きましょう！！
体重公開をして行って、すこーしだけ
自分にムチを打って奮い立たせようかなと

計画しております😉

パーソナルトレーナーのよしぴさん(彼)も
減量本格的に頑張る様なので負けないぞーー！

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