産後ママのりっちゃん。
二児の子育てに仕事、家事、勉強の中ダイエットを成功させると宣言。

りっちゃんが頑張って痩せていく姿を応援するチャンネルです！

ちょいちょい真面目なダイエット動画を載せていますが、面白くないと評判が悪いです！w
たまには見てやって下さい。

トレーナーの僕が心配するほどハードだと思いますが、本人が嫌だと言うまで全力でサポート😊

短期的なダイエットではなく、長期計画で無理のないダイエットに励んでいます^ ^❗️

経過はこちら

4月20日
ウエスト99
二の腕33.5
太もも69
ふくらはぎ42

6月19日
ウエスト 77.5　
二の腕 31.5　
太もも 57　
ふくらはぎ 40

体重　体脂肪　筋肉量　内蔵脂肪
2月1日 77.8kg 45.0% 23.0 19
3月19日　74.7kg 44.5% 22.7 16
4月22日　70.9kg 37.2% 24.5 12
5月20日 68.9kg 34.4% 24.9 10
6月19日 65.2kg 35.1% 23.0 10

りっちゃんダイエット１ヶ月目の結果
https://youtube.com/shorts/wFS8leW9TS8?feature=share

りっちゃんダイエット４ヶ月目の結果
https://youtube.com/shorts/BQyRFkNa170?feature=share

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