今回はおうちでできる二の腕痩せのエクササイズをご紹介します！
座りながら出来るのでぜひ一緒にやってみましょう！

１日３分で驚くほど変わるエクササイズをプロが教えます。
このチャンネルでは3分で鍛えたい部分だけを鍛えれる
パーソナルバイキングをテーマに発信し、
現役イケメンパーソナルトレーナーの私が、
１日３分で本当に効果があるエクササイズのみ皆さんだけに大公開していきます。

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