55日目

初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。

応援してもらえるとすごく嬉しいです。

よければ一緒にエクササイズをしましょう。

中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササイズを行いましょう。

【感想】
寒い為か、下半身の動きが悪いですね。

チャンネル登録お願いします。
https://m.youtube.com/channel/UCzbgckajSz4zxBnXpNMO7OA?sub_confirmation=1

●デイリーエクササイズの設定
・目的
　ダイエット

・効果
　全部

・ストレッチ
　あり

・エクササイズ時間
　38分

●インストラクター
　リン

●自動判定
　ダッキング系
　ウィービング系

00:36 メニュー

00:55 ストレッチ

05:34 ダブルコンビ1

12:53 前後ステップコンビ

23:05 ダッキングコンビ2

35:40 ウィービングコンビ1

42:39 ストレッチ

47:16 総合結果

48:25 体型記録

48:40 体重測定

Follow me!