Total Beauty Diet TOMOKO CH ご覧いただきありがとうございます^ ^
このチャンネルでは、エクササイズ・ダイエットの苦手ハードルが下がる簡単で効果的なエクササイズを紹介しています。
今回は脂肪燃焼に効果的な30分のダイエット運動です。体幹も鍛えられ代謝もアップ！一緒に頑張りましょう！

この他にも、ビューティー＆ヘルスケアに欠かせないエクササイズを多数掲載しています。
ダイエットが成功できるMovieがきっと見つかります♪
ぜひご覧ください。

★☆ チャンネル登録 ☆★
ダイエット・エクササイズ・ビューティーCHです。
是非チャンネル登録とGOODボタンお願いします👍
⇒ https://www.youtube.com/channel/UCTPhJ_dblL2gy16rMrPr68A

【チャンネルのこと】
ダイエットセラピストのTOMOKOです。
J-waveラジオやウェブメディア、人気女性ファッション雑誌で、『女性のトータルビューティー』をお伝えしています^ ^

【おすすめ動画】
▶【15min 寝る前のルーティン】ストレッチで1日の疲れを解消

【監修・取材・講演など 仕事の依頼はこちらから】
専門家としてご依頼いただく際はこちらからお問い合わせください↓

あなたらしく美しく｜ダイエット・姿勢改善のアライントモコピラティス代々木公園

▶ 連載中メディア
・ J-wave『TOKYO MORNING RADIO』水曜レギュラー
・ All About Japan ピラティスガイド コラム執筆
・ 朝時間.jp 朝のポジティブダイエット 毎週月曜更新コラム連載

▶ Blogはじめました☆（更新がんばります！ぜんぜん更新できてないけど、、、汗）
https://ameblo.jp/tomoko-align

▶ 監修・取材 掲載
・ an/an
・ VOGUE
・ FRaU
・ からだにいいこと
・ フジテレビ
・ テレビ東京
・ NHKラジオ
・ J-wave

#ピラティス
#ダイエット
#脂肪燃焼
#代謝アップ
#エクササイズ
#ストレッチ

*** 免責事項 ***
動画のご利用により損害や肉体的損傷が生じたとしても一切責任を負いません。予めご了承下さいませ。身体的、健康上共に優れている安全な状態であることを確認しご利用いただくことをお勧めいたします。
———–
Audionautix の Straighty Baby は、クリエイティブ・コモンズ – 表示 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
アーティスト: http://audionautix.com/
———–
Twin Musicom の Santo Rico は、クリエイティブ・コモンズ – 表示 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
アーティスト: http://www.twinmusicom.org/
———–
Twin Musicom の Italian Morning は、クリエイティブ・コモンズ – 表示 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
アーティスト: http://www.twinmusicom.org/
———–

Follow me!