53日目

初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。

応援してもらえるとすごく嬉しいです。

よければ一緒にエクササイズをしましょう。

中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササイズを行いましょう。

【感想】
エクササイズ前、少し腰が痛かったのですが、動いているうちに解消しました。

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●デイリーエクササイズの設定
・目的
　ダイエット

・効果
　全部

・ストレッチ
　あり

・エクササイズ時間
　38分

●インストラクター
　ヒロ

●自動判定
　ダッキング系
　ウィービング系

00:38 メニュー

00:57 ストレッチ

05:37 ヒップシェイプ集中コンビ

12:52 トリプルコンビ2

23:09 フックコンビ2

35:38 上級コンビネーション2

42:33 ストレッチ

47:09 総合結果

48:07 体型記録

48:22 体重測定

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