ガチガチに凝り固まった肩甲骨をほぐしましょう。

現在人はPCやスマホを見る機会が増え猫背になり、
肩や肩甲骨まわりが固まりやすいです。

固くなると動きが悪くなりダイエットにも悪影響です。

一緒に取り組みましょう。

コメント、高評価、チャンネル登録、お待ちしております。

インストラクター【KOBA】
・バンコク在住
・キックボクシングプロ30戦
・指導歴10年以上
・呼吸、股関節、肩甲骨を意識した指導が得意です。

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