天才パーソナルトレーナーのパパトンが先生となり、自宅でできるエクササイズ＆筋トレ＆ダンスをして身体を育てていこうという『育ササイズ』を発信していきます！
今回はエア縄跳びのジャンプエクササイズ！
途中休憩も入り、簡単な運動3分！全身に効くエクササイズです！！
全身運動をして脂肪燃焼させよう！

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らいトン（長男）9歳8ヶ月頃（修正9歳6ヶ月）です。
996ｇという未熟児（超低出生体重児）で生まれたらい㌧ですが、マイペースに成長中­♪

0～3歳の成長を動画にまとめたので良かったら見てください♫

るいトン（次男）1歳6ヶ月（修正1歳5ヶ月）です。
2205gという未熟児（低出生体重児）で生まれました。

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