【目次】
3:02　蛇澤先生のお手本ダンス
5:19　メリサさんと蛇澤先生と一緒にダンスエクササイズ
8:39　Q：ダンスエクササイズに効果的な時間帯は？

ぽっちゃりによるぽっちゃりのための最速ダイエットトレーニング動画『ぽちゃトレ』

ぽっちゃり代表・内藤メリサとイケメントレーナーが手を組んで、今までにない『ぽっちゃり向けエクササイズ』を考えました！
ぽっちゃりさんやめんどくさがりな方でもOKな、超簡単エクササイズをご紹介します！

DHCのおきかえ食「プロティンダイエット」を取り入れながら、ぜひやってみてくださいね👀

【ぽちゃトレ〜#5】
【配信】9/25(火)よる20時〜
【出演】蛇澤圭佑・パーソナルトレーナー

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