19日目

初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。

応援してもらえるとすごく嬉しいです。

よければ一緒にエクササイズをしましょう。

中級のエクササイズが加わり始めたので、

自分に合ったエクササイズを行いましょう。

【感想】
フックやアッパーをしたとき、コントローラーが反応しない時がありますね。
買い換えようにも高すぎて断念しました。

　エクササイズはしっかりできているので、気にしない方向で実施していきます。

チャンネル登録お願いします。
https://m.youtube.com/channel/UCzbgckajSz4zxBnXpNMO7OA?sub_confirmation=1

●デイリーエクササイズの設定
・目的
　ダイエット

・効果
　全部

・ストレッチ
　あり

・エクササイズ時間
　38分

●インストラクター
　ジャニス

●オート設定
　ダッキング系

00:40 メニュー

01:00 ストレッチ

05:40 ダブルコンビ1

13:02 トリプルコンビ2

23:22 ダッキングコンビ2

35:57 初級コンビネーション1

42:54 ストレッチ

47:28 総合結果

48:38 体型記録

48:54 体重測定

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