13日目

初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。

応援してもらえるとすごく嬉しいです。

よければ一緒にエクササイズをしましょう。

【感想】
アッパーとフックのアクションがなんとなくわかってきました。

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デイリーエクササイズの設定
・目的
　ダイエット

・効果
　全部

・ストレッチ
　あり

・エクササイズ時間
　38分

・インストラクター
　ラウラ

00:38 メニュー

00:58 ストレッチ

04:16 トリプルコンビ1

11:34 フックコンビ2

24:55 フックコンビ1

34:32 アッパーコンビ1

38:37 ストレッチ

41:54 総合結果

43:01 体型記録

43:15 体重測定

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