今回はウエスト引き締めに重視したダンスワークアウト動画を作りました！

産後、今まで見て見ぬ振りをしてきたお腹。。。。
でもトレーニングはなかなか気が乗らない。。。

でもこれはいかんぞ！！

いや、好きな音楽に合わせてやればできるかも。
と思い、自分のために作った腹筋ダンスエクササイズ。

皆さんにもお役に立てればと思いシェアいたします！

今回の腹筋ダンスをやる前にウォーミングアップ動画をやっていただくとより効果的です。
ぜひご覧くださいね！！↓↓↓

＃産後ダイエットくびれ作り＃ダンスエクササイズ＃フィットネス

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