【短期間ダイエット】３週間で体重ー10㎏！筋トレ＆食事管理&サプリ

#３週間ダイエット #マイナス10kg #ダイエット

韓国トレンドライターの高井香子さんや、元姉ageha専属モデル早川沙世さん等、
多くの美容家が「過去最強」「今までの美顔器で一番好き」と絶賛！✨
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韓国美容情報チャンネル「カンナムドールTV」が、
韓国美容系youtuberの「Sae_Chim」ちゃんとコラボ！

今回はSae_Chimちゃんが3週間で10キロ痩せたダイエット方法を大公開♡
ダイエット中の食生活、トレーニングなど、詳しく解説してくれます！

【トレーニング】
– 땅크부부 : 전신스트레칭（全身）
– 빵느 : 일자어깨 스트레칭（肩）
– Dano TV :종아리 마사지 （ふくらはぎ）

【プロテインシェイク】
– 뉴트리 단백질 다이어트 쉐이크 초코맛 : 쿠팡

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