股関節周りを柔軟にしながら、下半身の血の巡りを良くしてあげてね！ アーティスティ

【ダイエット・下半身にメリハリを‼️】 はじめる前はちょっと億劫に…、でもやりきると心身ともに爽快、効果抜群❗筋肉は嘘つかない……筋トレコツコツで、健康第一、理想の体を…。入会キ...

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