自宅でおこなうエクササイズを動画で発信！ 家トレの達人🏠ホームフィットマスターズ #動的ストレッチで可動域UP！家トレで柔軟な体を手に入れよう！ ▼▽　▼▽　▼▽　▼▽　▼▽　▼▽　▼▽　▼▽ 「家トレの...

足を振るだけ！腕もつけられる人はやってみてね！これだけで、スッキリ感を味わえます！毎日続けて痩せ体質を手に入れてね！

自宅でおこなうエクササイズを動画で発信！ 家トレの達人🏠ホームフィットマスターズ #プロのインストラクターが教える！楽しく踊って痩せよう ▼▽　▼▽　▼▽　▼▽　▼▽　▼▽　▼▽　▼▽ 「家トレの達人」は...

腕を振るだけなのに、すごい効果だよ！背中も綺麗になるし、姿勢改善や呼吸も整えちゃう！できる人はランジも加えて、下半身も絞っちゃおう！