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早く痩せてリバウンドしたくないなら、運動を足すよりも最初は日常で体を動かす事を意識してみてー!#健康的に痩せる #ダイエット #もかトレ #痩せる方法 #shorts
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50歳からの健康運動ダンス#肩甲骨ダイエット #胸部胸を開いて閉じたり、肩甲骨を閉めたり、腰を回したり、やってみるとどこを使っているか意識できるよ!はじめは押す引くを繰り返してみてね!
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ダンスでダイエットに成功💃🏻✨ #ダイエット #ダンス #音楽 #エクササイズ
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