2024/08/22 hikarin5474 簡単なら毎日痩せるダンス運動#体幹トレーニング #宅トレ 腕を振るだけなのに、すごい効果だよ!背中も綺麗になるし、姿勢改善や呼吸も整えちゃう!できる人はランジも加えて、下半身も絞っちゃおう! Follow me! FacebooktwitterHatenaPocket