こんにちは、こまです。 今日で47歳になりました✨ 毎年歳をとるのがめちゃくちゃ嫌だったのが、何とも思わなくなってきました🤭 むしろ、何しようと楽しみです💕 身体が軽くなると...

上半身痩せにはこれです！！実はこれ全身痩せにもつながるんですよ！ なぜなら… 【自己紹介】 もりもとさちこ ピラティストレーナー(BASI pilatesライセンス取得)/バランスボールインストラクター/日本ホリスティッ...

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