【5分HIIT】難しい動きなし!初心者はこれからやってみよう!!短時間で体脂肪を燃やす時短トレーニング

夏だ!!! 初心者の方も安心、全身の脂肪をガンガン燃やそう🔥

▼夏のダイエットメニュー 再生リスト▼

再生リストの内容は定期的に入れ替えます!!
飽きずにこの夏トレーニングができると思うので
ぜひ再生リストを保存してこの夏体づくりしていこう!!

ダイエット始める人ぜひこの動画も見てね!!↓

【世界一大事なダイエットの授業】痩せるために1番大事なことをお話しします!!

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【部位別・レベル別の再生リスト】

✅脚・お腹・お尻中心トレーニング

✅顔・腕・背中・上半身中心トレーニング

✅ストレッチ・ヨガ・準備運動・瞑想

✅中・上級者向けトレーニング

✅初心者向けトレーニング

✅15分以上のトレーニング

✅5〜15分トレーニング

✅5分以下のトレーニング

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【まりなの日常ちゃんねる】
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【Marina Fitness(English Subtitle/英訳)】
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💙筋肉系YouTuber/フィジーク選手なーすけ
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🧡エアロビのおかん
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