このワークアウトにトライするだけで
流行のカンカンダンスが踊れる体になります！

完成版はこちら！

お子さんと一緒に楽しく踊ろう！
エクササイズとしても効果的で、楽しく健康をキープ！

・初心者でもすぐに踊れるようになります。
・より体を効かせるための解説あり！

#40代ダンス #アラフォーダイエット #おうちエクササイズ #ダンスエクササイズ #お家でダンス #かんたんエクササイズ #カンカンダンス

00:00　ワークアウト
04:54　動きのポイント解説
10:44　カンカンダンス振り解説
13:42　★カンカンダンス完成ダンス
14:51　おまけのエネルギー補給

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