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第2章 【食べる量よりバランス】三大栄養素のバランス
第3章 【1日5食で痩せる?】間食の摂り方
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第5章 【炭水化物は痩せる】GI値のコントロール
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福水 魁(フクミズ カイ)
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☑️福水のプロフィール
・柔道整復師
・ダイエット専門パーソナルトレーナー
・ダイエットと健康の専門家
・月160セッション以上を指導する人気トレーナー
・茨城県出身
・2週間で25kg太ったバカ
・最大25kgのダイエットに成功した元デブ
・大の甘党
『ダイエットは人生を豊かにする財産』
をモットーに自身がダイエットによって
心身共に健康的になれた経験と
医療国家資格の知識を生かし
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