【激痩せダイエットトレーニング🔥】足を持って上下、開く閉じるをするだけで下半身痩せ❣️❣️下半身だけでなく体がブワーッと熱くなるから全身運動になるよ！#ダイエット #下半身痩せ #開脚ストレッチ